video to gif Practicando en el costal

Así comienzo el ejercicio normalmente, después de un leve calentamiento practico en el costal, de esta manera mejoro mi técnica, hago cardio y preparo mi cuerpo para trabajar después abdomen, piernas y brazos.

No soy experto, ni entrenador, ni nada, simplemente es como lo hago, escribe en los comentarios si tienes una mejor manera de hacerlo o platícame como entrenas tu.

GRACIAS

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Entertainment	Upload TimePublished on 23 Aug 2017

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